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2019-1-29 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   娱乐棋牌网半夜哭闹、惊醒是让新妈妈们最头疼的问题。不少妈妈以为是娱乐棋牌网饿了,应对方法就是喂奶。但早有专家指出,人类是不需要半夜进食的,尤其6个月后的娱乐棋牌网。那么,对...

  娱乐棋牌网半夜哭闹、惊醒是让新妈妈们最头疼的问题。不少妈妈以为是娱乐棋牌网饿了,应对方法就是喂奶。但早有专家指出,人类是不需要半夜进食的,尤其6个月后的娱乐棋牌网。那么,对于经常半夜哭闹的娱乐棋牌网,该怎么做呢?

  1.让孩子养成规律作息,每天固定同一时间哄孩子上床睡觉,起床时间也要固定。6个月后的娱乐棋牌网每晚平均睡眠时间约11小时,白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡,但下午5点以后尽量不睡,以免影响晚间睡眠。晚上,要在孩子醒着时将其放到床上,帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的,那么他半夜醒来也会有同样的期待。

  2.娱乐棋牌网半夜惊醒时,妈妈不要急于抱起或安抚,可以起身静静地观察孩子,看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让娱乐棋牌网更加清醒且哭闹得更大声,而且会让他养成这种习惯。其实有些娱乐棋牌网哭闹两声后可以再次入睡,妈妈要给娱乐棋牌网这个“自我调试”的机会。

  3.如果娱乐棋牌网哭闹不止,妈妈就要试着安抚,方法要得当。首先不要开灯,要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静,轻轻地拍拍背。娱乐棋牌网调节体温的能力较弱,环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以,可以试着调节一下空调的温度,或者让娱乐棋牌网感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效,可以尝试喂奶。

  4.如果娱乐棋牌网越来越有精神,也不要开大灯,可以扭开床头昏暗的小灯,和娱乐棋牌网来场“拉锯战”。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困,应该懒懒地任由他“精神”,尽量别与娱乐棋牌网玩或过多地互动,甚至可以试着“装睡”,让娱乐棋牌网自己觉得半夜醒来很无聊,让他知道睡觉时间不是玩乐时间。

  5.白天让娱乐棋牌网的活动量足够,也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久,让孩子尽情地去户外活动。晚上累了,娱乐棋牌网自然能睡得一夜香甜。

  哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 刘丽晓

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