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2019-2-11 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:    河南健康网讯:冬季是上呼吸道感染的高峰期,稍有大意便会患上疾病,咳嗽不止,并伴有咽痛痰多的症状。生活中的止咳化痰食物有很多种,常见的有冰糖、雪梨、白...

   河南健康网讯:冬季是上呼吸道感染的高峰期,稍有大意便会患上疾病,咳嗽不止,并伴有咽痛痰多的症状。生活中的止咳化痰食物有很多种,常见的有冰糖、雪梨、白萝卜、枇杷、无花果等。冰糖炖梨是很多人熟知的止咳化痰方,却不知白萝卜对于止咳化痰也有很好的疗效。今天小编就和大家分享下白萝卜的止咳妙方。

  俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜”,“冬天萝卜赛人参”,均说明了冬季多食白萝卜对养生保健的重要作用。中医认为,白萝卜有很好的止咳化痰,生津止渴的功效,再加上养阴生津,润肺止咳的冰糖和蜂蜜,能很好的治疗咳嗽,并缓解口干舌燥、咽喉痒痛等症状。冰糖炖萝卜,是民间传统的止咳化痰食物之验方。特别是对于容易感染呼吸道疾病的娱乐棋牌网们来说,此方更是润肺止咳的佳选,不但效果明显,且口感绵软香甜,娱乐棋牌网们会很爱吃的哦!

  止咳化痰食物之妙用——冰糖炖萝卜的具体做法:

  材料:白萝卜1根、冰糖15克、蜂蜜10ml

  做法:

  1、将白萝卜洗净,去根须,切成约三指高的圆柱形。

  2、将萝卜段中间挖一个圆形的洞,把冰糖放到中间。

  3、锅中放水,把萝卜段放在盘子里,置于蒸屉上,大火蒸20—30分钟。

  4、关火,取出装有萝卜的盘子,稍微晾一会。

  5、将萝卜段中加入适量蜂蜜,搅拌均匀。

  用法:吃萝卜,喝汤汁。一日1~2次,连续三天。

  温馨提示:

  1、等萝卜放凉以后再加蜂蜜,以免蜂蜜中的营养物质破坏。

  2、蜂蜜和冰糖的含糖量都很高,糖尿病人不宜食用。

  3、白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒、脾胃虚寒者不宜多食。

  冬季气候干燥,很多人都会因为感冒或者咽喉炎引起干咳不止,严重者会顿的胸口生疼,极为难受。我们要学会利用生活中的一些小妙方,将止咳化痰食物做成食疗方,来缓解咳嗽带来的种种不适。这些食物不光可以治病,还很美味哦!一举两得,何乐不为?今天小编和你分享的这招,你记住了吗?

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