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2019-3-8 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   受国家计划生育政策的影响,出现了越来越多的独生子女,因为都是家里面的心肝宝贝,父母的过分溺爱导致了好多孩子出现了挑食的坏习惯,孩子都是在长身体的阶段,饮食...

  受国家计划生育政策的影响,出现了越来越多的独生子女,因为都是家里面的心肝宝贝,父母的过分溺爱导致了好多孩子出现了挑食的坏习惯,孩子都是在长身体的阶段,饮食对孩子的健康成长非常重要,生活中也是离不了饮食的,有的原则也是要知道的,下面介绍下儿童饮食的四不原则。

  一、不挑食:现在很多数家庭子女少,对孩子比较宠爱,孩子想吃什么给什么,对孩子的过于娇惯,养成了孩子挑食的毛病,时间长了易导致食欲下降。要养成孩子不挑食的习惯,父母首先要做到不挑食,什么都要吃,做一个好榜样。

  二、不嗜甜食:孩子一般比较喜欢吃甜食,偶尔吃一些,未尝不可,但有些孩子以此为主食,大量糖摄入体内,不仅抑制食欲,而且影响其他营养素的吸引,另外,甜食易引起龋齿。

  三、不贪食:父母希望孩子多吃,认为对生长发育有利,吃得多长得多,毫无节制,无规律地放任孩子吃,殊不知,高糖、高脂肪食物的过多摄入,将会影响智力发育,记忆力下降。

  四、不乱服保健品:市场上大部分保健品不同程度都含有激素成分,许多家长给孩子盲目进补,导致性早熟、情绪亢奋,骨骼发育异常性早熟发病率近几年逐年上升。

  上述就是对儿童饮食的四不原则的介绍,现在应该是有了解了吧,对孩子的营养饮食是一定不能忽视的,家长要知道重视孩子的健康,希望每个孩子都能健康。

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