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2019-5-8 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   导读:最近荧屏上最火的当属《小爸爸》,一个不靠谱80后小爸爸养孩子的故事,戳中了社会焦点,进而成为一个热门话题。那么现实生活中“小爸爸”该怎样照顾

  导读:最近荧屏上最火的当属《小爸爸》,一个不靠谱80后小爸爸养孩子的故事,戳中了社会焦点,进而成为一个热门话题。那么现实生活中“小爸爸”该怎样照顾好孩子呢?首当其冲的当然是照顾好孩子的吃喝。

  牛奶与豆浆的营养成分相比,在蛋白质含量上,豆浆优于牛奶,在钙含量上,牛奶优于豆浆,但豆浆和其他食物搭配,可以促进钙质吸收。尤其是对于肥胖的小孩,喝豆浆更有利于均衡营养。

  《中国居民营养膳食指南》指出,居民日常食物应多样化,以谷类为主,粗细搭配为首要原则;平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体营养需求。谷类食物是中国传统饮食的主体,是人体能量的主要来源。

  “以谷类为主、粗细搭配”,每天做一顿健康营养大餐,小爸爸们只需要一台豆浆机就可以玩转各种健康饮食了。

  对于要照顾娱乐棋牌网的小爸爸小妈妈们来讲,如何选择一台合适的豆浆机呢?第一是便捷,因为小爸爸们除了照顾孩子还得工作;第二是要安全,你想,家有娱乐棋牌网,到处都是危险源,不安全不行;第三,还得时尚。

  为小爸爸们推荐几款玩转豆浆机的完美饮食方案:

  五谷豆浆给娱乐棋牌网:

  黄豆40克,大米、小米、玉米渣、荞麦、高粱米适量,淘洗干净,与浸泡后的黄豆一同放入九阳豆浆机中,启动五谷豆浆功能,稍等片刻就能为娱乐棋牌网献上美味营养的五谷豆浆啦。

  花式豆浆给辣妈:

  给老婆大人得当然要体贴到位,黄豆加上玫瑰、薏米、冰糖,打出一杯香气浓郁,有助抗皱和改善面色的玫瑰薏米豆浆。此外,红豆、大枣、金银花等都是辣妈的贴心之选哦。一定注意,玫瑰花要最后才放入煮熟的豆浆中。

  核桃豆浆给父母:

  大米40克、黄豆40克、核桃仁5瓣、再适当放几粒花生,食材洗净后与浸泡好的黄豆一同放入豆浆机中,加水启动,待机器提示完成后,就快快盛出,为爸妈送上浓浓心意。

  枸杞豆浆给自己:

  当然也亏待不了自己的身体和味觉,黄豆必不可少,再来点燕麦、枸杞、山药,放入后启动九阳豆浆机的“倍浓豆浆”功能,十几分钟后,一杯强身健体、营养丰富的豆浆就归“小爸爸”自己了。

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