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2019-1-4 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   怀孕是幸福的,守侯娱乐棋牌网的成长是快乐的,但漫长的孕育历程中烦恼与不安却也与准妈妈形影相随。不同的时期不同的忧虑,总有各种各样的问题浮现。   全职待产的日...

  怀孕是幸福的,守侯娱乐棋牌网的成长是快乐的,但漫长的孕育历程中烦恼与不安却也与准妈妈形影相随。不同的时期不同的忧虑,总有各种各样的问题浮现。

  全职待产的日子里,除去每次到医院常规体验,把心中想问的问题都集中向大夫请教,平时的日子,就靠我自己不断学习,寻求解决自身烦恼的应对之策。先生常常笑话我说,人家是久病成良医,你这是怀孕成专家了!天天都有上网论坛综合症,不上孕期论坛就难受;书是一本一本的往家买,杂志也定期去报摊选购,回到家中,把自己相应的问题找出,看看专家都是怎么说的。每门书中都有我用彩笔和各种颜色的标签条进行标注的地方,方便日后查找,也能对当前的科学育儿找到最优方案。

  根据自身经历,我把在整个孕期里的心事和烦恼做了一个总结,结合我身边朋友和网友们都很常见的一些问题写下了这个专题。

  虽然咨询医生总是最好的方法,但是这些常见的孕期烦恼如果能够事先多了解一些,对整个孕期生活都有很好的指导意义,遇到问题的时候也不会特别的慌张忙乱了。

  早孕反应

  虽然我是计划内怀孕的,但早孕的反应还是超出了我的想像。

  从怀上玉米30天左右我就开始觉得四肢乏力,怎么睡都睡不够,老是犯困, 还有稍微一点点感冒的症状。然后发展的特别迅速,没几天味觉和嗅觉就变得异常灵敏,还特别的情绪化。

  记得当时和朋友约着一起看《手机》的首映,看完去吃消夜,满心欢喜的点了皮蛋瘦肉粥,可一入口就觉得吃不了了,味精怎么这么重,从那次开始我所有吃的东西就都不能容忍味精的存在了。还变得特别情绪化——《手机》当年多火爆呀,由此及彼没事都得琢磨出事情来,变得特别多疑。最突出的一个表现是,刚怀孕的那个月里,我开车跟人发生过两次冲突,脾气特别大,人家的确有不应该的地方,但我自己的反弹太大。等平静下来,自己都觉得我这是怎么了,后期就再也没有开过车了,安全第一呀!

  孕吐就更不用说了,只能用不堪回首来形容那段日子,早起刷牙就开始恶心,不知道是牙膏的问题,还是牙刷的问题,后来只能发展到用盐水代替牙膏,再换上软毛的牙刷才得到一些改善。闻到厨房的油烟味道,胃里就开始翻江倒海,去餐厅更是如此,一闻到那个味道就够了。吃饭的时候油腻的东西都不想沾,就吃青菜,胃口才会好些。晚饭后到临睡前是一天里最难受的时候,胃里好像要把这一天吃的东西全都吐出来才舒服……好在这一切的痛苦在怀孕满三个月的当天奇迹般的停止了,不知道是因为我心理暗示的能力太强了,还是怎样,反正从那时候开始,我就不再吐了,幸福啊!

  另外,特别是在这个时期,因为还感觉不到娱乐棋牌网的胎动,有的时候我都不敢相信,自己已经在孕育娱乐棋牌网了;同时也被另外一个担心时刻困扰着,我的娱乐棋牌网是正常的吗,会不会有问题?

  我常常这样怀疑着,还看了很多关于胎儿有这样那样问题的文章,越看越紧张,后来就索性扔到一边了。我的一位好朋友知道我的担心后,特地打来电话说,你不用担心,娱乐棋牌网健康着呢,与其在家胡思乱想,还不如好好出去转转呢.

  我妈妈说的话也让我的心情豁然开朗了,妈妈说自然界有优胜劣汰的法则,在怀孕的头三个月,除去人为的因素,质量不好的胚胎会出现自然的流产,你吐的这么厉害,也没有任何流产的状况出现,恰好说明你的娱乐棋牌网是多么健康啊!

  TIPS:

  怀孕会给准妈妈带来巨大的身体变化,早孕反应是为了适应这种变化的的生理现象,是由于妊娠后母体内激素的变化而造成的。

  妊娠后,母体激素中的孕激素大量分泌,因此高温持续,出现类似发热等类似感冒的症状。另外,胎盘绒毛也旺盛地分泌促性腺激素HCG。HCG能促进受精卵发育,同时还能刺激呕吐中枢。这些激素分泌的变化,打乱了内激素的平衡,引起早孕反应。

  也有学说认为,是母体对胎儿这种“异物”免疫排斥的反应,以及植物神经功能的紊乱,也可引起早孕的反应。

  早孕反应的有无和轻重在不同的准妈妈身上表现也是不同的,精神因素在其中发挥较大的作用。精神压力能影响激素分泌,所以如果能够减轻这方面的压力,从而减少对激素分泌的不良影响,也可以在一定程度上控制早孕反应。

  准妈妈不要老想着孕吐是一件非常痛苦的事情,要意识到它也是胎儿健康成长的有力证据,要采取积极的态度去克服。尽量往好的地方想,努力战胜自己,要以愉快、积极的精神面貌度过这段时期。

  早孕反应的持续时间也是因人而异的,有的人从妊娠4周就出现,但一般都是从5-7周开始。最严重的时期是绒毛分泌HCG达高峰的9-10周左右。大致在完全形成胎盘的15-16周结束,但也有一直持续到分娩的人。后期的烧心感是由于胃被增大的子宫压迫所致,但也可认为是妊娠反应的一种。

  解决方案:

  吃易消化的食物

  不拘泥于一日三餐,想吃就吃一些。大多数的准妈妈这个时期都不喜欢油腻,而偏爱带酸味或色拉类食物。为了补充B2,建议多吃猪肉、大豆、水煮蔬菜,既容易消化又营养丰富,还可适度摄取辛辣和甜食。

  随时携带糖块,缓解饥饿感

  空腹时容易感到烧心,准妈妈可以随身携带糖块等,在觉得不舒服的时候随时补充能量;也可在枕边放些小食品,晨起空腹难受时可以随时吃点点心。

  积极补充水分

  呕吐会造成水分的大量流失,因此要注意积极补充水分,但不能毫无顾忌地喝凉水,虽然会感觉很凉爽,但会刺激胃部,出现恶心、呕吐。不建议喝含过多糖份及碳酸饮料,以温开水为宜,同时可以尝试有助于消化的牛乳饮料和容易被吸收的运动饮料。

  不要闷在家里,保持适度运动,分散精力

  早孕反应时,乏力是理所当然的。疲倦时最好能躺下好好休息,睡一个好觉。这个时期的母体就是一个真正的细胞工厂,准妈妈的机体提供能量来创造出一个天天棋牌赚钱是真的吗,所以就会感觉到累,想睡觉。不用为此而担心,感到疲倦的时候就好好休息,保证自己有充足的睡眠,对母体和胎儿都很重要。但是,如果对早孕反应过于注意而每日闭门不出,反而会加重反应。外出和朋友聊天,欣赏喜欢的音乐,天气好的时候可以去公园散步,都能分散精力,调整心情。外出时穿上稳当的鞋以免摔倒,当出现身体不适的时候要立即休息。

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