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     妊娠期,腰酸背痛是一种生理性反应,一般在分娩后,腰椎前方负担减轻,体内激素恢复到孕前水平,症状就会慢慢消失。要注意预防,否则产后很有可能转为慢性腰背痛。   台湾著名健康教育专家庄淑博士在《女人的三春·生理期、坐月子》一书中说,利用三段式坐垫帮助背脊维持挺直的状态。   具体做法是:准备三个.....【详细】
     一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。   二、衣着衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的.....【详细】
     整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里,孕妇除了定期产前检查之外,在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排,才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。   1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。   2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素.....【详细】
     围产期是指妊娠满28周至产后一周。此期间胎儿的各种器官已形成,且快速生长发育,若药物通过胎盘进入胎儿体内,可影响胎儿组织器官的发育及功能;另外新生儿对各种药物的毒副作用也极为敏感。   围产期进入分娩前的准备期,母体子宫是部分开放状态(为分娩作准备)血胎屏障对外界的屏蔽力减轻,胎儿虽已基本发育成.....【详细】
     夏季里孕妇由于妊娠的需要,使得机体代谢率增大,容易疲劳;炎热的气候还使得人们食欲下降,营养物质摄入减少;而夏季出汗多,人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱,影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠,就会影响到孕妇的情绪。   而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊.....【详细】
     补钙吃钙片,然而,面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品,孕妈咪该如何选择呢?其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。   选择钙元素含量高的钙片   我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异,孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元.....【详细】
     怀孕的第一信号是月经停止来潮。有性生活史的健康育龄妇女,平时月经规律,一旦月经过期10日以上应怀疑妊娠。停经是怀孕最早,也是最重要的症状,但不是特有的症状。其他原因也可引起停经,如产后哺乳、情绪波动、环境改变等,一般常见于悲伤、恐惧,包括惧怕怀孕或急切怀孕及环境改变等。   约60%妊娠妇女常出现.....【详细】
     准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,可按下列方法治疗。   1.白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。   2.睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。   3.睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。   4.....【详细】
     出汗   症状   稍用力气后就出汗,或者夜间醒来感觉热并且出汗。   处理方法   穿宽松的棉质衣服。   大量饮水。   夜间开窗。   特别提示:   如果有下列症状应立即请求急症治疗:   不能消除的严重头痛。   视力模糊。   严重而持续的胃痛。   阴道出血。   阴道有液体流.....【详细】
     尿频   症状   常常要小便。   处理方法   如果发现夜间要起来去厕所,则在傍晚时就少喝水。   若感觉排尿疼痛,可能有感染,要就诊。   漏尿   症状   每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。   处理方法   经常排掉小便。   经常进行骨盆底肌肉的锻炼。   防止便.....【详细】
 
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